超健康士多啤梨藍莓冰沙 (Super Healthy Strawberry & Blueberry Smoothie)
Ingredients
1/2 cup soymilk
1/2 cup blueberry (fresh or frozen)
1 cup strawberry (fresh or frozen)
6 ozs non-fat plain yogurt
Combine all the ingredients in a blender and blend until smooth. Serve immediately.
超健康士多啤梨藍莓冰沙
主料
1/2杯豆漿
1/2杯藍莓（新鮮或冷凍）
1杯士多啤梨（新鮮或冷凍）
6ozs低脂原味優格
結合所有成分在攪拌機攪拌，直到滑無粒粒就即成了。
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