山楂枸杞茶/山楂決明子茶 (減肥瘦身)

山楂枸杞茶

山楂枸杞茶/山楂決明子茶 (減肥瘦身) 

山楂茶具有多種保健功效，還有減肥瘦身，養顏美容，有降血壓、血脂，常飲用對於減肥瘦身有不錯的效果。如果用來降脂的話. 最好一天量不要少於30克.而且配上決明子效果加倍。食用決明子泡水和山楂可降脂降糖, 開胃消食，活血化瘀，降血脂，是改善心血管疾病、預防動脈硬化的常用中藥。 

簡單有效減脂茶如下：（但山楂茶不宜多喝，

每天一至兩杯好了。） 

＊山楂決明子茶＊ 

材料： 

山楂乾 

決明子各30～50克 

把山楂乾和決明子用水沖淨後放入保溫瓶中，

衝入剛燒好的熱水。 

山楂決明子茶浸泡30分鐘後即可當茶飲。 

＊山楂枸杞茶＊ 

材料： 

山楂乾5-8片 

枸杞10粒 

冰糖隨意（也可不放） 

把山楂乾和枸杞用水沖淨後放在杯子中，

用熱水浸泡30分鐘後即可。

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