懶人版 - 粟米班塊

粟米班塊 

懶人版 - 粟米班塊 

由細到大無論大人細老都喜歡的一道家常便飯，龍利柳無骨粟米汁又甜。小朋友有粟米汁撈飯一二三就食清光了!!! 

材料: 

龍利柳 2塊 

罐頭粟米蓉 1罐

水 200ml 

鹽 少許 

薑 3片 

醃料: 

鹽 1/4茶匙 

胡椒粉 少許 

薑 2片（切絲） 

做法: 

先將龍利柳解凍，洗淨，然後用廚房紙抹乾，切件，加入醃料醃10分鐘。 

2湯匙油起鑊把薑片爆一爆加入龍利柳，以半煎炸形式將龍利柳煎至金黃色。 

加入200ml 水和粟米汁（喜歡加隻蛋也可以）再加少許鹽上碟即成。

粟米班塊 

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